Zeit für mich –
für meine Stärken und Ressourcen!
Das Leben ist voller Überraschungen, Freude, Aufregung, toller Momente, Spaß, kleiner Wunder und besonderer Augenblicke.
Das Leben ist aber auch unberechenbar, manchmal ist es durcheinander, es verwirrt, es schlaucht, es stresst und es ist anstrengend.
Es gibt so viele To-Do´s im Leben eines jeden:
Da ist die Familie, der Job, die Kinder, die Partnerschaft, die eigenen Eltern, Freunde, denen man gerecht werden möchte, ehrenamtliches Engagement in Vereinen, die Schule, die Mitarbeit benötigt, im Kindergarten ist auch Not am Mann was die Elternhilfe angeht. Der Haushalt muss getan, die Kinder bei den Hausaufgaben begleitet und zu den Hobbies gefahren werden… man selber hat hoffentlich auch noch eigene Hobbies.
Als wäre der ganz normale Alltag nicht oft schon genug, kommen ungeplante Ereignisse dazu. Angefangen bei eher harmlosen Dingen, wie Stau, verschlafen, Kind krank, selber krank, Stress mit Partner, bis hin zu Herausforderungen wie Krankheit, Trennung, Abschied, Arbeitslosigkeit und Pflege.
In solchen Situationen ist - ZEIT FÜR MICH - häufig tatsächlich Mangelware, einfach nicht da, denn der Tag hat nun mal nur 24 Stunden.
Jack Kornfield hat einmal gesagt: „Man kann die Wellen des Meeres nicht abschaffen, aber man kann lernen auf Ihnen zu surfen.“
Wir haben keine Möglichkeit das Leben vollständig zu planen. Immer wieder hält es neue Herausforderungen für uns bereit.
Sind Sie sich Ihrer Stärken und Ressourcen, die Sie unterstützen können, auf den Wellen des Lebens zu reiten, bewusst?
Ressourcen! Dieses Wort hört man häufig im Zusammenhang mit Bodenschätzen, Geldmitteln oder der Natur.
Was ist mit Ihren persönlichen Ressourcen?
Es ist so wichtig, dass Sie sich Ihrer Stärken und Ressourcen bewusst werden, denn sie sind ein wichtiger Baustein beim Surfen lernen! Sobald Sie darüber Klarheit erlangen, was alles in Ihnen steckt und dass Sie verschiedene wichtige Stärken in sich tragen, um die Herausforderungen des Lebens annehmen zu können, wird es leichter, entspannter, müheloser, klarer.
Das Bewusstsein über die eigenen Stärken, Ressourcen und auch Bedürfnisse sorgt für Autonomie, Selbstwert und Selbstbewusstsein. Dies wiederum macht und hält gesund. Sie sind in der Lage, die Höhe der Wellen klarer einzuschätzen und Sie wissen, welche Ressource Sie aus Ihrer Ressourcen-Schatzkiste ziehen können, um sicher über diese Welle zu gelangen.
Möchten Sie mehr über sich und Ihre Stärken und die Ressourcen, die in Ihnen stecken erfahren, dann sind Sie herzlich eingeladen zum Workshop „Zeit für Ihre Stärken“.
Damit Sie mit Ihren Ressourcen schonend umgehen und Sie wirklich auch häufig auf Ihre Stärken zurückgreifen und sich darauf verlassen können, bedarf es manchmal eines deutlichen „Nein“.
Leider ist „Nein“ sagen oft nicht gerne gesehen. Dabei ist ein aufrichtiges und ehrliches JA! zum Nein so wertvoll. Beim Workshop „Sag JA! zum Nein“ erleben und erfahren Sie mehr zu diesem Thema.
In beiden Workshops haben Sie Zeit für sich, Zeit zum Wahrnehmen, Zeit für Klarheit, Zeit für Austausch. Durch verschiedene Methoden, werden Sie sich Ihrer selbst bewusst und gehen mit einer Schatzkiste voller Stärken, Mut und Erlebtem nach Hause
Termine für die Workshops und andere Veranstaltungen finden Sie hier.
Ich freue mich auf Sie!
Herzlich,
Ihre Sandra Vloet